【减肥】立冬要吃2样喝2样，别让涮羊肉把你这半年的减肥毁掉

方庄白领39

后天立冬，「百年难遇九月冬」，民俗建议吃羊肉、根茎类，喝汤；但北京羊肉批发价大跌，东来顺排队，铜锅涮肉一顿轻松破1000大卡。姐妹们怎么既解馋又不长肉？你有什么低负担的涮肉吃法？蘸料怎么配才不炸热量？评论区交作业。

小郑在新街口

贴秋膘也别可着肉造，一秋天体检该报警了哈哈。欢迎不同看法。欢迎不同看法。欢迎不同看法。

清河阿峰32

蟹今年个头还行，别追网红店，找社区老店踏实。楼主这观察够细的。

木樨园跑友59

笑死

三里屯大刘爸

苍蝇馆子往往比装修好的强，看老板是不是自家炒。

双井创业者小杨

贴秋膘也别可着肉造，一秋天体检该报警了哈哈。这话在理，没那么玄乎。