【减肥】贴秋膘别一贴就长肉，秋天其实是减脂黄金期，你是怎么管的嘴

大望路摄影师9

一到秋天胃口就上来，涮肉栗子烤鸭轮番上阵，很多人还没入冬就胖了几斤。其实秋天气温适宜、运动出汗没那么难受，是相对容易坚持跑步快走球类的窗口期。关键是管住贴秋膘的量、把运动固定下来。你今年秋天是准备趁凉快多练，还是已经忍不住开吃了？分享下你的控脂节奏？

老吴西单退休大爷

最近正好在琢磨这个。推荐牛街那片，本地人吃得多，踩雷概率低。就这样，想到再补。

十里堡老曹

贴秋膘也别可着肉造，一秋天下来体检该报警了哈哈。就这样，想到再补。

老张在广渠门

巧了，前两天刚跟朋友聊过类似的。降温了就该来口铜锅，麻酱多放韭菜花，贼得劲。有不一样的看法也正常。

小赵大望路码农

我寻思这话题能聊两句。贴秋膘也别可着肉造，一秋天下来体检该报警了哈哈。