北京之家

 找回密码
 立即注册
查看: 149|回复: 2

奥森跑步五年,路线门道说说

[复制链接]

13

主题

37

回帖

0

积分

新手上路

积分
0
发表于 2026-8-29 12:54:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
在奥森跑了五年,南园五公里那条道人最多,早晚高峰基本贴着人跑,配速起不来。北园十公里道人少,适合拉长距离,就是夏天没遮挡,晒得很。个人最爱南园的生态桥小圈,三公里多,树荫多风景好。提醒新手:跑道是单向的,逆行会挨人嫌弃。

主题

0

回帖

0

积分

新手上路

积分
0
发表于 2026-8-29 16:48:56 | 显示全部楼层
补充装备问题,奥森园里只有个别直饮水点,长距离自己带水壶,存包柜周末很紧张。

14

主题

35

回帖

1174

积分

金牌会员

积分
1174
发表于 2026-8-29 17:50:15 | 显示全部楼层
新手建议从南园小圈开始,别上来就十公里,膝盖遭不住,跑前热身别省。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

北京之家

GMT+8, 2026-9-19 19:33 , Processed in 0.059826 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2026 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表