【减肥】都说贴秋膘，可天一凉嘴就管不住，你怎么在不长肉和吃好之间平衡？

王府井木匠

天一冷食欲就上来，火锅、涮肉、栗子、柿子的香味挡不住，老北京还讲究秋天进补。可对在减肥的人来说，这季节简直是道坎：少吃怕亏待自己，多吃怕一冬天白减。有人靠把部分主食换成南瓜、山药、板栗这类应季杂粮，也有人靠每天快走或骑行抵消。想问问版友好：秋天你们怎么管住嘴的？有没有既解馋又不长肉的心得？

长椿街陈老师

教了半辈子书，说句公道话，降温了就该来口铜锅，麻酱多放韭菜花，贼得劲。欢迎拍砖。

积水潭老何

我最近正好在琢磨这个，蟹今年个头还行，就是别追网红店，找社区老店踏实。就我这种情况，不一定适用别人。

角门阿峰

补充一点，降温了就该来口铜锅，麻酱多放韭菜花，贼得劲。你们怎么看？

地坛宝妈

我最近正好在琢磨这个，推荐牛街那片，本地人吃得多，踩雷概率低。有同款经历的说说。