【减肥】中网北马连着刷屏，朋友圈又开始晒跑步了

小李15

中网、北马接连刷屏，北京马拉松报名一直火爆，朋友圈也重新开始晒晨跑打卡，不少人是被赛事带动才迈开腿的。想收集点真实减脂打法：有氧一周练几次、力量要不要跟上、管住嘴到底怎么长期坚持？不聊速成药，只说你真正跑通过的办法。

崇文门码农23

秋天才是跑步舒服的季节，夏天太热冬天太冷，抓紧练。不知道你们那边啥情况。

积水潭老何

秋天才是跑步舒服的季节，夏天太热冬天太冷，抓紧练。有不一样的看法也正常。

老韩木樨园钓友

看标题就点进来了。秋天才是跑步舒服的季节，夏天太热冬天太冷，抓紧练。反正我是这么想的。

管庄阿伟

看到这条忍不住说两句。新装备别比赛当天穿，提前拉个长距离磨合，血的教训。反正我是这么想的。

双井小杨

最近正好在琢磨这个。秋天才是跑步舒服的季节，夏天太热冬天太冷，抓紧练。大家情况不一样，仅供参考。