外卖减脂餐真的健康吗？北京上班族的体重管理陷阱

后海北漂62

国贸写字楼中午减脂餐一份40块，鸡胸肉沙拉看着健康，但酱料热量可能比饭还高。我亲测：自己带饭三个月，比外卖减脂餐瘦得快还省钱。北京的上班族们，你们减脂午餐都怎么解决？分享点既健康又便宜的高招。

宣武门书友13

带饭yyds：杂粮饭+水煮菜+蛋白，一天花费不到15块。

西二旗小哥

可以点普通外卖选蒸煮类，别点'减脂'两个字，溢价太高。