【减肥】都说贴秋膘，可天一凉嘴就管不住，你怎么在不长肉和吃好之间平衡？

王府井木匠

天一冷食欲就上来，火锅、涮肉、栗子、柿子的香味挡不住，老北京还讲究秋天进补。可对在减肥的人来说，这季节简直是道坎：少吃怕亏待自己，多吃怕一冬天白减。有人靠把部分主食换成南瓜、山药、板栗这类应季杂粮，也有人靠每天快走或骑行抵消。想问问版友好：秋天你们怎么管住嘴的？有没有既解馋又不长肉的心得？

角门阿峰

补充一点，降温了就该来口铜锅，麻酱多放韭菜花，贼得劲。